Autogenes Training

Tempo bestimmt unser Leben: Leistungsdruck, Zeitnot, ständig wachsende Anforderungen im Beruf und im Privatleben. Stress ist allgegenwärtig und kann der Gesundheit schaden.

Das Autogene Training ist eine Methode zur körperlichen und geistigen Entspannung, die leicht zu erlernen ist und zu tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit führt.

Wer das Autogene Training einmal unter fachlicher Anleitung erlernt hat, kann jederzeit frei von fremder Hilfe und unabhängig von äußeren Einflüssen, innerhalb weniger Minuten einen tiefen Entspannungszustand erreichen.

Das Autogene Training ist für Kinder und Erwachsene bis ins hohe Alter geeignet.

Der Einstieg zu diesem Kurs ist bis zum zweiten Termin möglich

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