Was ist/sind Wahrnehmungsschulung?
Achtsame Ausrichtung auf gegenwärtige sinnliche und körperliche, je nach Kontext auch auf mentale und emotionale Zustände. Wahrnehmungsschulung kann eingesetzt werden, um sich automatisierter Verhaltensweisen bewusst zu werden, um diese gegebenenfalls zu ändern. Bezogen auf z. B. ungesundes Essverhalten, bedeutet dies, dass sich die Aufmerksamkeit auf die sinnliche Wahrnehmung beim Essen konzentriert (Aussehen, Geruch, Geschmack), wodurch ein neuer Zugang zum Thema Essen und den eigenen Essgewohnheiten entstehen kann.
Siehe auch:Audiotherapie
Kurs- und Seminarleiterin für Waldbaden/Shinrin Yoku.Personal Coach/Psych.Beratt in Spenge
"Waldverbunden - Waldbaden und Coaching in der Natur Kraft schöpfen - Wohlbefinden spüren - Gesundheit stärken"
Waldbaden, Achtsamkeit/Meditation/ Spiritualität/, Wahrnehmungsschulung, Qi Gong, Auszeit in der Natur, Natur-Therapie, Beratung, Coaching, Lebensbegleitung, Barfuß-Coaching
Heilpraktikerin, Audiotherapeutin (DSB) in Gütersloh
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